歯並びを良くするには？マウスピース矯正の特徴と自力でできるケア方法
▼目次
歯並びは見た目の印象だけでなく、噛み合わせや発音、さらには口腔内全体の健康にも深く関わっています。最近では、子供の成長に合わせた矯正治療に加えて、大人になってからでも目立ちにくい方法で歯並びを整えることが可能になってきました。中でも注目されているのが「マウスピース矯正」です。取り外しができてお手入れもしやすく、衛生的に使えることから、多くの方に選ばれています。今回は、マウスピース矯正の特徴と、子供と大人の治療の違い、さらに歯並びを良くするために自力でできるケア方法について解説します。
1. 歯並びを良くするマウスピース矯正治療
マウスピース矯正は、透明な装置を使って歯を少しずつ動かす矯正方法です。取り外しが可能で目立ちにくく、幅広い年齢層に適応できることから注目を集めています。以下に、マウスピース矯正の特徴について解説します。
①目立ちにくい素材
マウスピースは透明な素材で、装着しても目立ちにくいのが特徴です。大人でも日常生活や仕事の場面で、無理なく取り入れられるのも嬉しいポイントです。
➁取り外しができて衛生的
ワイヤー矯正と異なり、食事や歯磨きの際にはマウスピースを取り外せます。そのため、装置に食べ物が詰まる心配がなく、口腔内を清潔に保ちやすいというメリットがあります。
➂通院頻度が少なめ
マウスピース矯正は、最初に作製された治療計画に基づいて複数のマウスピースを段階的に交換していくため、通院は数カ月に1回程度で済むことが多いです。忙しい方にも続けやすい治療法といえます。
④金属アレルギーの心配がない
金属を使用しないため、金属アレルギーがある方にとっても選びやすい治療法といえるかもしれません。
⑤治療の進行が可視化しやすい
3Dシミュレーションによって、治療前に歯がどう動くかを事前に確認できる場合があります。これにより、治療内容やゴールをイメージしやすくなります。
マウスピース矯正は、人前に出る機会が多い方や、見た目を気にせず矯正したい方におすすめの方法です。ただし、装着時間を守らないと効果が得られにくいため、自己管理が重要となります。
2. 子供と大人で異なるマウスピース矯正治療
マウスピース矯正は、年齢を問わず取り入れやすい矯正方法ですが、子供と大人では目的や治療内容に違いがあります。そのため、それぞれに合った治療方針を理解しておくことが重要です。以下に、マウスピース矯正における子供と大人の違いについて解説します。
①子供のマウスピース矯正
子供の矯正では、顎の成長を促しながら歯がきれいに並ぶためのスペースを確保することが主な目的となります。成長に合わせて調整できるため、無理なく歯並びを整えることが期待できます。
➁大人のマウスピース矯正
大人の場合、顎の骨格はすでに成長が完了しているため、歯の位置を少しずつ動かすことに重点が置かれます。特に目立ちにくさや取り外しのしやすさが重視され、日常生活に支障をきたしにくいのがメリットです。
➂成長期か否かで異なる治療計画
子供は成長とともに骨の変化が見込めるため、早期に始めれば顎の広がりを利用して理想的な歯並びを形成しやすくなります。一方で、大人の矯正治療は歯の移動範囲に制限がある場合があり、治療期間や難易度が変わることもあります。
それぞれの年齢に応じた治療計画を立てることで、より効率的に歯並びを整えることが期待できます。
3. 歯並びを良くするために、子供も大人も自力でできるケア方法
歯並びの改善には矯正治療が有効ですが、日常生活の中でできる「自力ケア」も歯並びに影響を与える重要な要素です。日頃のちょっとした悪習慣を見直すことで、歯並びの問題を防いだり、軽い歯並びの乱れを整えたりできる可能性があります。以下に、歯並びを良くするためにのケア方法を解説します。
①姿勢の改善
猫背や頬杖などの姿勢の乱れは、顎の位置に影響を与え、噛み合わせを悪くする原因になることがあります。特に成長期の子どもは、姿勢に気をつけることで歯並びのバランスを整えやすくなります。
➁口呼吸を鼻呼吸に切り替える
口呼吸が習慣化していると、舌の位置が下がり、顎の成長や歯の位置に悪影響を及ぼす可能性があります。鼻呼吸を促すことは、歯並びの発達にとっても非常に重要です。
➂舌の位置と使い方を意識する
舌は上顎に軽く触れている状態が理想です。舌の位置が正しいと、上顎の成長に良い影響を与え、歯列の乱れを防げる可能性があります。
④よく噛んで食べる
食事の際にしっかり噛むことで、顎の発達が促され、歯並びを整える土台が作られます。柔らかいものばかり食べると顎の筋肉が発達せず、歯列不正のリスクが高まることがあります。
⑤指しゃぶりや爪噛みなどの癖を見直す
これらの癖は、歯に不自然な力をかけるため、特に子供の歯並びに影響しやすいです。早期に癖をやめることで、歯並びへの悪影響を防ぐことが期待できます。
生活習慣を見直すことで、矯正治療だけに頼らずに歯並びの悪化を予防できる可能性があります。子供も大人も、今日からできる小さな習慣が、将来の歯並びの健康につながります。
4. 江戸川区葛西の歯医者「葛西駅前あなたの歯医者さん矯正歯科」のマウスピース矯正（インビザライン）
葛西駅前あなたの歯医者さん矯正歯科は、東京メトロ東西線「葛西駅」から徒歩2分、西葛西駅からも徒歩圏内にある歯科医院です。
月曜〜土曜の9:30〜18:00まで診療しており、地域に根ざした丁寧な診療を心がけています。
当院では、目立ちにくく、取り外し可能なマウスピース型矯正装置「インビザライン」による矯正治療をご提供しています。ワイヤーやブラケットを使用しないため、見た目や日常生活への影響を抑えたい方に選ばれやすい治療法のひとつです。
当院のマウスピース型矯正（インビザライン）の特徴
①精密な検査と3Dシミュレーション
歯科用CTや口腔内スキャナーを用いて、歯の位置や骨の状態を立体的に把握。3Dシミュレーションにより、治療のステップを事前に確認しながら進めることができます。
②豊富な症例に基づいた治療提案
当院では、一定の治療実績が認められた医院にのみ与えられる「インビザライン プラチナエリート」の称号を取得しており、さまざまな歯並びのお悩みに対応してきました。これまでの症例をふまえ、患者さんに合った治療計画をご提案いたします。
③小児矯正にも対応
子ども向けには、成長段階に合わせた「インビザライン・ファースト」にも対応しております。歯の生え変わり時期に適した矯正治療をご案内しています。
④通いやすい立地と診療体制
「葛西駅」から徒歩2分という立地に加え、土曜診療も行っています。
お忙しい方でも無理なく通院できる環境づくり、お子さま連れの患者さんにも配慮した院内環境づくりを行っています。
矯正治療をご検討中の方は、まずはお気軽にご相談ください。現在のお口の状態や矯正治療の選択肢について、わかりやすく丁寧にご説明いたします。
まとめ
歯並びのケアは、年齢や生活習慣に合わせてさまざまな選択肢があります。マウスピース矯正は見た目に配慮したい大人に向いていますが、成長期の子供に対する早期治療にも効果が期待できます。さらに、姿勢や呼吸法を意識する日常の習慣も、歯並びの改善につながります。
江戸川区葛西で歯並びにお悩みの方は、葛西駅前あなたの歯医者さん矯正歯科 にお気軽にご相談ください。
監修ドクター
医療法人社団 YOURDENT
